ATTIVITÀ IN ACQUA PER MAMME IN ATTESA · ROMA

ACQUAGEST

Attività in acqua che abbina esercizi dinamici di ginnastica in acqua ad esercizi di respirazione, di consapevolezza del proprio corpo, di rilassamento, di comunicazione ed immedesimazione con il proprio bambino ed es. di preparazione al travaglio e al parto.

GYMGEST

Attività di acquagym adatta a gestanti abituate a fare attività dinamiche in piscina o in palestra che desiderano mantenere un buon livello di allenamento.

Il tutto senza provocare danni alle articolazioni o al bambino, visto che in acqua la forza peso è quasi totalmente annullata e i movimenti vengono resi più dolci e più efficaci dalla resistenza che l’acqua esercita su tutto il corpo.

ORARI ACQUAGEST E GYMGEST · ROMA

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GYMGEST SABATO ALLE 12.55

Bimbipiù Acquatici gestisce all’interno della sede Eurgym di Roma solo i corsi indicati qui sopra, tutti gli altri corsi della Struttura non sono tenuti da noi.

NOTE ORGANIZZATIVE

Le lezioni sono riservate alle gestanti dalla 12° settimana fino a termine gravidanza.

FREQUENZA
1 volta la settimana

DURATA DELLA LEZIONE
45 min

VIDEOCORSO GRATUITO
Per le future mamme iscritte ad una delle nostre attività per gestanti per un MINIMO DI 5 LEZIONI, nel prezzo è incluso GRATUITAMENTE il VIDEOCORSO ONLINE di 9 lezioni di preparazione alla nascita per Coppie in Attesa
(del valore di € 149,00). Riceverai le istruzioni per accedere al videocorso dopo l’iscrizione.

LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Contestualmente alla lezione di prova vi invieremo un preventivo personalizzato, gratuito e senza impegno di importo che varierà in base al numero di lezioni residue al raggiungimento di termine ciclo.
✂ Per chi si iscrive il giorno della lezione di prova verrà applicato uno SCONTO!

QUOTA DI ISCRIZIONE

Contestualmente all’iscrizione è necessario versare la quota di iscrizione di € 10,00. La quota include il tesseramento AICS e la polizza infortuni, valida fino al 31.07.2024.

L’ATTIVITÀ IN ACQUA DURANTE LA GRAVIDANZA

I nostri percorsi e, soprattutto, la compagnia di altre gestanti, ti possono aiutare a vivere più serenamente ed intensamente questo particolare e delicato periodo della tua vita e ad accogliere al meglio il tuo bambino.

Attraverso un’attività in acqua che abbina esercizi dinamici di ginnastica in acqua ad esercizi di respirazione, di consapevolezza del proprio corpo, di rilassamento, di comunicazione ed immedesimazione con il proprio bambino ed esercizi di preparazione al travaglio e al parto. Il tutto per:

Vivere più serenamente ed intensamente questo particolare e delicato periodo della vita e ad accogliere al meglio il bambino
Acquisire sicurezza e condividere la propria esperienza con altre gestanti
Mantenere una buona forma fisica, migliorare la circolazione, il tono muscolare, prevenire il mal di schiena, la cellulite, le smagliature, la rottura di capillari, ridurre la ritenzione idrica (grazie all’acqua salata)
Approfondire la conoscenza del proprio corpo e del proprio respiro
Prepararsi al travaglio ed al parto
Entrare in sintonia con il proprio bambino immerso anche lui in acqua
Rilassarti cullata dall’acqua