ATTIVITÀ IN ACQUA PER MAMME IN ATTESA · ROMA

ACQUAGEST

Attività in acqua che abbina esercizi dinamici di ginnastica in acqua ad esercizi di respirazione, di consapevolezza del proprio corpo, di rilassamento, di comunicazione ed immedesimazione con il proprio bambino ed es. di preparazione al travaglio e al parto.

GYMGEST

Attività di acquagym adatta a gestanti abituate a fare attività dinamiche in piscina o in palestra che desiderano mantenere un buon livello di allenamento.

Il tutto senza provocare danni alle articolazioni o al bambino, visto che in acqua la forza peso è quasi totalmente annullata e i movimenti vengono resi più dolci e più efficaci dalla resistenza che l’acqua esercita su tutto il corpo.

ORARI ACQUAGEST E GYMGEST · ROMA

📌 presso Eurgym Center – entrata da Viale della Civiltà del Lavoro, 8/A 0144 Roma

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(riservata alle gestanti che non hanno mai frequentato un nostro corso)
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⚠ ATTENZIONE! I posti disponibili per le prove vengono aggiornati tutte le settimane.
L’evento prenotato si riferisce alla data odierna ed ai successivi 7 giorni.

ROMA gymgest - sabato alle ore 12:55 –  POSTI DISPONIBILI 11 / SU 15

Bimbipiù Acquatici gestisce all’interno della sede Eurgym di Roma solo i corsi indicati qui sopra, tutti gli altri corsi della Struttura non sono tenuti da noi.

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VUOI ISCRIVERTI AD UN CORSO?

Se hai già effettuato una lezione di prova o se hai già fatto corsi da noi e desideri iscriverti ad un corso, segui questa procedura:
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NOTE ORGANIZZATIVE

Le lezioni sono riservate alle gestanti dalla 12° settimana fino a termine gravidanza.

FREQUENZA
1 volta la settimana

DURATA DELLA LEZIONE
45 min

VIDEOCORSO GRATUITO
Per le future mamme iscritte ad una delle nostre attività per gestanti per un MINIMO DI 5 LEZIONI, nel prezzo è incluso GRATUITAMENTE il VIDEOCORSO ONLINE di 9 lezioni di preparazione alla nascita per Coppie in Attesa
(del valore di € 149,00). Riceverai le istruzioni per accedere al videocorso dopo l’iscrizione.

LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Contestualmente alla lezione di prova vi invieremo un preventivo personalizzato, gratuito e senza impegno di importo che varierà in base al numero di lezioni residue al raggiungimento di termine ciclo.
✂ Per chi si iscrive il giorno della lezione di prova verrà applicato uno SCONTO!

QUOTA DI ISCRIZIONE

Contestualmente all’iscrizione è necessario versare la quota di iscrizione di € 10,00. La quota include il tesseramento AICS e la polizza infortuni, valida fino al 31.07.2024.

L’ATTIVITÀ IN ACQUA DURANTE LA GRAVIDANZA

I nostri percorsi e, soprattutto, la compagnia di altre gestanti, ti possono aiutare a vivere più serenamente ed intensamente questo particolare e delicato periodo della tua vita e ad accogliere al meglio il tuo bambino.

Attraverso un’attività in acqua che abbina esercizi dinamici di ginnastica in acqua ad esercizi di respirazione, di consapevolezza del proprio corpo, di rilassamento, di comunicazione ed immedesimazione con il proprio bambino ed esercizi di preparazione al travaglio e al parto. Il tutto per:

  •  Vivere più serenamente ed intensamente questo particolare e delicato periodo della vita e ad accogliere al meglio il bambino
  • Acquisire sicurezza e condividere la propria esperienza con altre gestanti
  •  Mantenere una buona forma fisica, migliorare la circolazione, il tono muscolare, prevenire il mal di schiena, la cellulite, le smagliature, la rottura di capillari, ridurre la ritenzione idrica (grazie all’acqua salata)
  • Approfondire la conoscenza del proprio corpo e del proprio respiro
  •  Prepararsi al travaglio ed al parto
  •  Entrare in sintonia con il proprio bambino immerso anche lui in acqua
  •  Rilassarti cullata dall’acqua